10.0 km | 01:15:27 | 07:32/km日期: 2018-11-11 06:08 - 地點: 中山大學 - 平均心率: 124 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'21" / 08'53" / 08'45" / 06'57" / 07'51" / 07'08" / 09'48" / 07'24" / 07'07" / 05'23" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'53" (+03'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'45" (+03'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'47" (+04'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+02'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" (+01'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'30" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
66.71 km 
MIZUNO WAVE RIDER 20 2E 累積 :
1133.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 08'53" | 00:16'14" |
| 3 | 08'45" | 00:24'59" |
| 4 | 06'57" | 00:31'56" |
| 5 | 07'51" | 00:39'47" |
| 6 | 07'08" | 00:46'55" |
| 7 | 09'48" | 00:56'43" |
| 8 | 07'24" | 01:04'07" |
| 9 | 07'07" | 01:11'14" |
| 10 | 05'23" | 01:16'37" |
| 10.0 | 03'24" | 01:16'39" |
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