趙光華 2018/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

趙光華桃園
ID 395336

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4.4 km | 00:28:53 | 06:30/km

日期: 2018-11-08 06:55 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'40" / 06'44" / 06'08" / 06'01" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'36" (+00'35")

1007 / 1007

2

06'44"

(13'24")

06'41" (+00'40")

1005 / 2013

3

06'08"

(19'32")

06'08" (+00'07")

997 / 3011

4

06'18"

(25'50")

06'01"

1046 / 4057

5

02'41"

(28'31")

06'15" (+00'14")

428 / 4485

11月累積里程 : 88.54 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 6 years ago

梁碧玉, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'44"	00:13'24"
3	06'08"	00:19'32"
4	06'01"	00:25'33"
4.4	06'44"	00:28'31"

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