阿萬 2018/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

阿萬嘉義
ID 14964

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3.3 km | 00:23:51 | 07:08/km

日期: 2018-11-06 19:11 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 危險(84)

Pace: 07'07" / 07'17" / 07'08" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'06" (+00'01")

1000 / 1000

2

07'17"

(14'24")

07'15" (+00'10")

1002 / 2003

3

07'08"

(21'32")

07'05"

1006 / 3010

4

02'08"

(23'40")

06'29"

328 / 3338

11月累積里程 : 25.72 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 2106.9 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 6 years ago

芳修（河馬跑不快）, 林士杰和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'17"	00:14'24"
3	07'08"	00:21'32"
3.3	06'16"	00:23'40"

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成績 : 03:46:01

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