半馬 | 03:14:50 | 09:14/km | 第17半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-11-03 |
| 成績 | 03:14:50 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | 261 / 606 |
| 平均速度 | 09:14/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:44'27" (+06'56") | 01:40'45" (+21'35") |
| 00:56'18" (+18'47") |
| 00:41'39" (+04'08") | 01:19'10" |
| 00:37'31" |
|
日期: 2018-11-03 06:51 - 總爬升: 669 m - 地點: 台14甲線-娜嚕灣廣場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 131 - 卡路里: 1415 Cal - 總步數: 38844 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 55 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 18'57" (+12'32") | 5 / 5 | 40 / 131 |
| 2 | | 07'43" (+01'18") | 1002 / 1007 | 176 / 73 |
| 3 | | 09'24" (+02'59") | 1004 / 2012 | 214 / 49 |
| 4 | | 08'31" (+02'06") | 1003 / 3015 | 190 / 61 |
| 5 | | 07'34" (+01'09") | 1004 / 4020 | 182 / 72 |
| 6 | | 11'08" (+04'43") | 1001 / 5021 | 221 / 40 |
| 7 | | 11'10" (+04'45") | 1001 / 6022 | 220 / 40 |
| 8 | | 09'23" (+02'58") | 1005 / 7028 | 208 / 51 |
| 9 | | 11'46" (+05'21") | 1005 / 8033 | 219 / 38 |
| 10 | | 11'50" (+05'25") | 1000 / 9033 | 225 / 37 |
| 11 | | 12'31" (+06'06") | 1004 / 10037 | 223 / 35 |
| 12 | | 11'34" (+05'09") | 1006 / 11044 | 203 / 42 |
| 13 | | 06'59" (+00'34") | 1009 / 12053 | 169 / 84 |
| 14 | | 06'58" (+00'33") | 1006 / 13060 | 164 / 87 |
| 15 | | 06'37" (+00'12") | 1002 / 14063 | 178 / 84 |
| 16 | | 10'01" (+03'36") | 1003 / 15067 | 204 / 48 |
| 17 | | 06'25" | 1003 / 16070 | 173 / 89 |
| 18 | | 07'03" (+00'38") | 1001 / 17072 | 175 / 80 |
| 19 | | 08'16" (+01'51") | 1006 / 18078 | 216 / 55 |
| 20 | | 08'10" (+01'45") | 1003 / 19081 | 209 / 58 |
| 21 | | 08'05" (+01'40") | 1007 / 20088 | 177 / 69 |
| 22 | | 06'56" (+00'31") | 1005 / 21093 | 192 / 74 |
| 23 | | 08'20" (+01'55") | 545 / 21639 | 174 / 68 |
賽前宣言: 有名的高山馬....希望能順利完賽!
賽後評分: 不愧是難度第一名的賽事,連走路都會喘,越跑越喘..........風景實在太壯麗了!
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
84.73 km 
Brooks PureCadence 4 累積 :
944.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 09'27" | 00:17'14" |
| 3 | 08'33" | 00:25'47" |
| 4 | 07'32" | 00:33'19" |
| 5 | 11'08" | 00:44'27" |
| 6 | 11'13" | 00:55'40" |
| 7 | 09'20" | 01:05'00" |
| 8 | 11'32" | 01:16'32" |
| 9 | 11'42" | 01:28'14" |
| 10 | 12'31" | 01:40'45" |
| 11 | 11'44" | 01:52'29" |
| 12 | 06'47" | 01:59'16" |
| 13 | 06'58" | 02:06'14" |
| 14 | 06'44" | 02:12'58" |
| 15 | 09'26" | 02:22'24" |
| 16 | 07'01" | 02:29'25" |
| 17 | 06'58" | 02:36'23" |
| 18 | 07'45" | 02:44'08" |
| 19 | 08'43" | 02:52'51" |
| 20 | 07'04" | 02:59'55" |
| 21 | 07'56" | 03:07'51" |
| 21.5 | 10'35" | 03:13'38" |
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