6.4 km | 00:49:32 | 07:44/km日期: 2018-11-05 19:24 - 平均心率: 144 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'47" / 07'59" / 08'03" / 08'10" / 07'23" / 15'55" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+03'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+02'42") | 734 / 1734 |
| 3 | | 05'18" | 14 / 1749 |
| 4 | | 07'53" (+02'35") | 1000 / 2749 |
| 5 | | 08'21" (+03'03") | 264 / 3013 |
| 6 | | 20'12" (+14'54") | 1 / 3014 |
| 7 | | 07'08" (+01'50") | 1000 / 4014 |
| 8 | | 07'26" (+02'08") | 1000 / 5014 |
| 9 | | 07'24" (+02'06") | 1000 / 6014 |
| 10 | | 07'01" (+01'43") | 382 / 6397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
161.77 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
778.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 07'59" | 00:16'46" |
| 3 | 08'03" | 00:24'49" |
| 4 | 08'10" | 00:32'59" |
| 5 | 07'23" | 00:40'22" |
| 6 | 15'55" | 00:56'17" |
| 6.4 | 07'00" | 00:59'04" |
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