何邦慶 2018/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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6.1 km | 00:52:22 | 08:34/km

日期: 2018-11-05 05:59 - 總爬升: 173 m - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 11'07" / 07'05" / 06'44" / 07'55" / 07'48" / 10'29" / 11'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 159.95 km

HOKA Clifton 5 累積 : 900.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

葉文凱, Rarry Lin 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'07"	00:11'07"
2	07'05"	00:18'12"
3	06'44"	00:24'56"
4	07'55"	00:32'51"
5	07'48"	00:40'39"
6	10'29"	00:51'08"
6.1	11'42"	00:52'24"

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成績 : 01:07:05

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