湘 2018/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

湘彰化
ID 319146

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5.0 km | 00:35:41 | 07:08/km

2018 員林第10屆獅子盃全國路跑

官方成績
日期	2018-11-04
成績	00:35:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:08/km

日期: 2018-11-04 06:45 - 總爬升: 141 m - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'15"

1000 / 1000

2

06'12"

(11'27")

06'12" (+00'57")

1000 / 2000

3

06'21"

(17'49")

06'21" (+01'06")

1000 / 3000

4

06'09"

(23'58")

06'09" (+00'54")

1000 / 4000

5

06'20"

(30'18")

06'20" (+01'05")

1000 / 5000

賽後評分: 無
給 3 星

11月累積里程 : 21.86 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	06'13"	00:11'28"
3	06'21"	00:17'49"
4	06'09"	00:23'58"
5	06'20"	00:30'18"
5.9	06'11"	00:35'41"

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