郭小言 2018/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

郭小言高雄
ID 55539

61 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

22.0 km | 02:58:34 | 08:07/km | 第55半馬

2018 第一屆屏東馬拉松

官方成績
日期	2018-11-04
成績	02:58:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'59")

00:30'59"

01:14'52"

10 km

(01:14'52")

00:43'53" (+12'54")

15 km

(01:55'39")

00:40'47" (+09'48")

01:26'26" (+11'34")

20 km

(02:41'18")

00:45'39" (+14'40")

Finish

(02:58:34)

日期: 2018-11-04 06:01 - 卡路里: 1459 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(48)

高雄

郭小言

·

不知道在跑什麼～

賽前宣言: 順利完賽

賽後評分:
給 4 星

11月累積里程 : 88.04 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳世賢, 葉文凱和其他 2 人說推

·

葉文凱早安恭喜完賽

2018-11-04 10:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'25"	00:12'18"
3	06'13"	00:18'31"
4	06'14"	00:24'45"
5	06'14"	00:30'59"
6	09'53"	00:40'52"
7	06'46"	00:47'38"
8	09'58"	00:57'36"
9	07'03"	01:04'39"
10	10'13"	01:14'52"
11	07'41"	01:22'33"
12	06'53"	01:29'26"
13	09'40"	01:39'06"
14	07'14"	01:46'20"
15	09'19"	01:55'39"
16	08'14"	02:03'53"
17	09'00"	02:12'53"
18	10'33"	02:23'26"
19	08'38"	02:32'04"
20	09'14"	02:41'18"
21	08'39"	02:49'57"
22	08'03"	02:58'00"
22.1	05'39"	02:58'35"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.5 km | 00:17:55 | 07:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:30 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:16 | 06:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.4 km | 00:37:02 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:31:38 | 15:22/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:36:27 | 06:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:19:38 | 06:31/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:41 | 06:07/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.8 km | 00:49:11 | 08:24/km

台中阿森上傳了新日誌

2.1 km | 00:10:20 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.1 km | 00:29:58 | 05:55/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.8 km | 01:23:18 | 07:44/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.5 km | 00:48:53 | 06:32/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.0 km | 01:01:00 | 06:05/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:25:41 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:09 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:36 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:01 | 05:02/km

台中阿森上傳了新日誌

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:17 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:24:59 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:18 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.3 km | 00:26:14 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

8.1 km | 00:40:18 | 04:58/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:44 | 06:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

3.2 km | 00:25:08 | 07:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌