今天瑜珈的狀況不好，開髖的動作有點卡，表示我的髖關節放鬆的還不夠，光拉筋就讓我吹著冷氣還是汗濕整個後背Q_Q
翻轉180度讓我的脖子直接爆筋，哈哈哈哈哈xDD⋯⋯核心很重要，但在需要用到的時候，該如何運用，也是需要學習的功課！

週四晚上滾狼牙棒，週五早上起床，就看到側大腿又黑青一片了T_T⋯⋯罷了！想要得到就必須付出，反正最近沒外拍，黑青就黑青吧！人蔘哪xDD...

別用「聽說」去認識一個人，很多時候不是聽者無心，而是說者有意啊！警惕自己別成為這樣的人！翻轉180度的人生，視界大不同^_^