~地瓜貓~ 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

~地瓜貓~ 雲林
ID 206628

50 位追隨者

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11.0 km | 00:45:54 | 04:10/km

2018 臺南秋季馬拉松

官方成績
日期	2018-10-28
成績	00:45:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:10/km

日期: 2018-10-28 06:30 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 8412 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'04"

(04'04")

04'03" (+00'11")

1004 / 1004

179 / 137

2

04'07"

(08'11")

04'04" (+00'12")

1008 / 2012

182 / 134

3

03'58"

(12'09")

03'58" (+00'06")

1000 / 3012

182 / 138

4

04'06"

(16'15")

04'05" (+00'13")

1001 / 4014

185 / 131

5

04'06"

(20'21")

04'03" (+00'11")

1009 / 5023

184 / 133

展開計圈分析

雲林

~地瓜貓~

·

賽後評分: 尚可
給 3 星

10月累積里程 : 113.04 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 狸子和其他 9 人說推

·

觀看另 1 則留言

許小蝦🦐 晚安，運動愉快😊
恭喜漂亮完賽

2018-10-28 21:29 ·

狸子恭喜完賽！玩偶好可愛

2018-10-30 19:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'04"	00:04'04"
2	04'05"	00:08'09"
3	04'00"	00:12'09"
4	04'06"	00:16'15"
5	04'03"	00:20'18"
6	04'10"	00:24'28"
7	04'13"	00:28'41"
8	04'13"	00:32'54"
9	04'20"	00:37'14"
10	04'07"	00:41'21"
11	03'52"	00:45'13"
11.2	03'43"	00:45'54"

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