Frank Wu 2018/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Wu 台中
ID 261113

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7.0 km | 00:52:59 | 07:34/km

日期: 2018-10-27 21:40 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 11'52" / 07'11" / 07'02" / 06'53" / 06'26" / 10'03" / 10'01" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 30.37 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟, 葉文凱和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'52"	00:11'52"
2	07'11"	00:19'03"
3	07'02"	00:26'05"
4	06'53"	00:32'58"
5	06'26"	00:39'24"
6	10'03"	00:49'27"
7	10'01"	00:59'28"
7.0	11'22"	00:59'31"

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