傅明暉 2018/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

傅明暉台中
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2.8 km | 00:31:11 | 11:17/km

日期: 2018-10-26 21:08 - 總爬升: 157 m - 卡路里: 149 Cal - 總步數: 7190 - 平均步頻: 230 - 平均步幅: 38 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 11'33" / 11'06" / 11'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'34"

(11'34")

11'29" (+00'28")

1006 / 1006

235 / 36

2

11'06"

(22'40")

11'01"

1006 / 2013

230 / 39

3

08'31"

(31'11")

11'12" (+00'11")

759 / 2773

224 / 39

10月累積里程 : 401.76 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

許素梅, 陳佩芬和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'33"	00:11'33"
2	11'06"	00:22'39"
2.8	11'13"	00:31'11"

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朋友動態

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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