4.0 km | 00:18:05 | 04:30/km日期: 2018-10-26 20:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'42" / 04'43" / 04'39" / 04'42" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'39") | 297 / 297 |
| 2 | | 04'45" (+00'46") | 296 / 594 |
| 3 | | 04'34" (+00'35") | 305 / 899 |
| 4 | | 04'42" (+00'43") | 303 / 1203 |
| 5 | | 04'37" (+00'38") | 303 / 1507 |
| 6 | | 04'43" (+00'44") | 300 / 1807 |
| 7 | | 04'44" (+00'45") | 298 / 2105 |
| 8 | | 04'44" (+00'45") | 300 / 2406 |
| 9 | | 04'43" (+00'44") | 298 / 2704 |
| 10 | | 04'34" (+00'35") | 299 / 3004 |
| 11 | | 03'59" | 1000 / 4004 |
| 12 | | 03'32" | 12 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 236.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'43" | 00:09'25" |
| 3 | 04'39" | 00:14'04" |
| 4 | 04'42" | 00:18'46" |
| 4.0 | 01'58" | 00:18'48" |
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