8.2 km | 00:49:16 | 06:00/km日期: 2018-10-23 17:16 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'52" / 05'58" / 06'56" / 06'36" / 05'38" / 05'35" / 05'41" / 06'11" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" | 195 / 8195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
177.22 km 
ASICS GEL-KAYANO 25 累積 :
425.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'58" | 00:11'50" |
| 3 | 06'56" | 00:18'46" |
| 4 | 06'36" | 00:25'22" |
| 5 | 05'38" | 00:31'00" |
| 6 | 05'35" | 00:36'35" |
| 7 | 05'41" | 00:42'16" |
| 8 | 06'11" | 00:48'27" |
| 8.2 | 04'47" | 00:49'23" |
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