陳志營 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳志營新北市
ID 3014

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全馬 | 07:32:26 | 10:43/km | 第211馬

2018 心享柿成~Mkilux馬拉松

官方成績
日期	2018-10-21
成績	07:32:26
總名次	632 / 778
分組名次	174 / 206
平均速度	10:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(01:01'42")

01:01'42" (+22'32")

01:52'55" (+26'48")

10 km

(01:52'55")

00:51'13" (+12'03")

15 km

(02:37'08")

00:44'13" (+05'03")

01:32'23" (+06'16")

20 km

(03:25'18")

00:48'10" (+09'00")

25 km

(04:04'28")

00:39'10"

01:26'07"

30 km

(04:51'25")

00:46'57" (+07'47")

35 km

(05:48'14")

00:56'49" (+17'39")

02:08'07" (+42'00")

40 km

(06:59'32")

01:11'18" (+32'08")

Finish

(07:32:26)

日期: 2018-10-21 06:00 - 總爬升: 837 m - 地點: 羅浮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

新北市

陳志營

·

新北市

陳志營

·

賽後評分: 好
給 5 星

10月累積里程 : 396.36 km

母子鱷魚Y拖夾腳有腳跟累積 : 985.1 km

GPX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 蔡小珉和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'57"	00:08'57"
2	10'39"	00:19'36"
3	11'29"	00:31'05"
4	12'43"	00:43'48"
5	17'54"	01:01'42"
6	08'14"	01:09'56"
7	09'05"	01:19'01"
8	16'10"	01:35'11"
9	11'47"	01:46'58"
10	05'57"	01:52'55"
11	10'20"	02:03'15"
12	05'28"	02:08'43"
13	08'08"	02:16'51"
14	11'01"	02:27'52"
15	09'16"	02:37'08"
16	15'45"	02:52'53"
17	11'07"	03:04'00"
18	05'58"	03:09'58"
19	06'46"	03:16'44"
20	08'34"	03:25'18"
21	06'20"	03:31'38"
22	07'33"	03:39'11"
23	07'22"	03:46'33"
24	09'41"	03:56'14"
25	08'14"	04:04'28"
26	09'23"	04:13'51"
27	11'27"	04:25'18"
28	08'26"	04:33'44"
29	09'10"	04:42'54"
30	08'31"	04:51'25"
31	12'37"	05:04'02"
32	11'14"	05:15'16"
33	08'36"	05:23'52"
34	10'02"	05:33'54"
35	14'20"	05:48'14"
36	12'01"	06:00'15"
37	09'27"	06:09'42"
38	07'14"	06:16'56"
39	17'22"	06:34'18"
40	25'14"	06:59'32"
41	17'34"	07:17'06"
41.8	18'55"	07:32'25"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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