2.7 km | 00:20:13 | 07:29/km日期: 2018-10-22 20:10 - 平均心率: 139 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'53" / 07'44" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'19" (+00'05") | 394 / 394 |
2 | | 36'24" (+32'10") | 54 / 449 |
3 | | 04'22" (+00'08") | 393 / 843 |
4 | | 35'10" (+30'56") | 56 / 900 |
5 | | 04'14" | 400 / 1300 |
6 | | 27'35" (+23'21") | 72 / 1372 |
7 | | 04'30" (+00'16") | 387 / 1760 |
8 | | 25'30" (+21'16") | 78 / 1838 |
9 | | 04'21" (+00'07") | 395 / 2234 |
10 | | 27'07" (+22'53") | 73 / 2308 |
11 | | 04'04" | 395 / 2703 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
158.26 km NIKE ZOOM STREAK 6 累積 :
614.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'44" | 00:15'37" |
2.7 | 06'32" | 00:20'13" |