11.0 km | 01:27:45 | 07:57/km日期: 2018-10-21 06:45 - 總爬升: 501 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'15" / 08'46" / 08'32" / 09'53" / 08'03" / 36'47" / 06'30" / 06'23" / 06'31" / 07'20" / 07'10" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'25" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" (+02'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'52" (+03'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'56" (+02'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'19" (+00'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'09" (+00'47") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'31" (+06'09") | 19 / 11019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.25 km 
Asics GEL-KAYANO 24 累積 :
410.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'15" | 00:10'15" |
| 2 | 08'46" | 00:19'01" |
| 3 | 08'32" | 00:27'33" |
| 4 | 09'53" | 00:37'26" |
| 5 | 08'03" | 00:45'29" |
| 6 | 36'47" | 01:22'16" |
| 7 | 06'30" | 01:28'46" |
| 8 | 06'23" | 01:35'09" |
| 9 | 06'31" | 01:41'40" |
| 10 | 07'20" | 01:49'00" |
| 11 | 07'10" | 01:56'10" |
| 11.0 | 12'30" | 01:56'25" |
展開計圈分析
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