明天 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

明天桃園
ID 118188

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11.0 km | 01:35:27 | 08:40/km

2018 桃園茶馬古道全國馬拉松

官方成績
日期	2018-10-21
成績	01:35:27
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:40/km

日期: 2018-10-21 06:03 - 總爬升: 255 m - 地點: 龍潭乳姑山 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'46"

(08'46")

08'52" (+02'10")

987 / 987

2

07'15"

(16'01")

07'12" (+00'30")

1005 / 1992

3

06'47"

(22'48")

06'42"

1010 / 3003

4

06'47"

(29'35")

06'51" (+00'09")

989 / 3992

5

07'22"

(36'57")

07'18" (+00'36")

1007 / 5000

展開計圈分析

桃園

明天

·

桃園

明天

·

桃園

明天

·

桃園

明天

·

桃園

明天

·

全程1/2以上都是大陡坡，跟老爸順利無傷完賽，而且被偷了快2k，明明就是跑了快12k耶!哈哈

賽前宣言: 加油

賽後評分: 風景不錯，很涼爽
給 4 星

10月累積里程 : 305.91 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 5855.9 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

黃宣宣, Linda 和其他 31 人說推

·

觀看另 17 則留言

張秀雲恭喜完賽

2018-10-22 21:24 ·

1 個人推

陳在勉恭喜完賽👍🏻

2018-10-23 00:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'53"	00:08'53"
2	07'15"	00:16'08"
3	06'40"	00:22'48"
4	06'53"	00:29'41"
5	07'16"	00:36'57"
6	07'09"	00:44'06"
7	08'01"	00:52'07"
8	08'11"	01:00'18"
9	09'45"	01:10'03"
10	10'40"	01:20'43"
11	08'38"	01:29'21"
11.7	08'26"	01:34'50"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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