黃智偉 2018/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃智偉高雄
ID 363804

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6.8 km | 00:45:37 | 06:45/km

日期: 2018-10-20 05:43 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 07'10" / 06'57" / 06'56" / 06'27" / 06'37" / 06'34" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'10" (+00'43")

1000 / 1000

2

06'56"

(14'06")

06'56" (+00'29")

1000 / 2000

3

06'56"

(21'03")

06'56" (+00'29")

1000 / 3000

4

06'27"

(27'30")

06'27"

1000 / 4000

5

06'36"

(34'07")

06'36" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 136.18 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 SW 累積 : 1085.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

熊愛慢跑和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'57"	00:14'07"
3	06'56"	00:21'03"
4	06'27"	00:27'30"
5	06'37"	00:34'07"
6	06'34"	00:40'41"
6.8	06'32"	00:45'37"

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