羊小明 2014/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

羊小明台南
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6.5 km | 00:40:59 | 06:19/km

日期: 2014-04-02 05:40 - 地點: 七股-巡產水 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92%

Pace: 07'36" / 06'26" / 06'13" / 06'09" / 05'59" / 05'50" / 05'48" /

恢復練跑...

4月累積里程 : 209.81 km

ASICS GT2170 累積 : 2276.4 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

joey Kuo, 黃小勝和其他 53 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'26"	00:14'02"
3	06'13"	00:20'15"
4	06'09"	00:26'24"
5	05'59"	00:32'23"
6	05'50"	00:38'13"
6.5	05'47"	00:40'58"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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