Stanly Lin 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Stanly Lin 新北市
ID 293951

35 位追隨者

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9.0 km | 00:45:39 | 05:04/km

2018 第14屆三星公益路跑

官方成績
日期	2018-10-14
成績	00:45:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:04/km

日期: 2018-10-14 06:00 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+01'35")

1000 / 1000

2

04'45"

(11'06")

04'45"

1000 / 2000

3

04'46"

(15'53")

04'46" (+00'01")

1000 / 3000

4

04'59"

(20'53")

04'59" (+00'14")

1000 / 4000

5

04'48"

(25'41")

04'48" (+00'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽前宣言: Go

賽後評分: 無晶片路跑
給 3 星

10月累積里程 : 153.18 km

ASICS GT-10006 累積 : 604.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Judy , 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 8 人說推

·

Jason Liu 恭喜高速完賽～

2018-10-14 08:46 ·

1 個人推

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安!
恭喜高速漂亮完賽~

2018-10-14 21:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	04'46"	00:11'06"
3	04'47"	00:15'53"
4	05'00"	00:20'53"
5	04'48"	00:25'41"
6	04'58"	00:30'39"
7	05'08"	00:35'47"
8	05'08"	00:40'55"
8.9	05'01"	00:45'39"

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