Ming Yeh 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Yeh 台北市
ID 190609

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9.0 km | 00:41:40 | 04:37/km

2018 第14屆三星公益路跑

官方成績
日期	2018-10-14
成績	00:41:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:37/km

日期: 2018-10-14 06:00 - 地點: 台北市政府廣場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'14"

(02'14")

04'30" (+00'05")

495 / 495

2

02'16"

(04'30")

04'34" (+00'09")

495 / 991

3

02'18"

(06'48")

04'31" (+00'06")

507 / 1499

4

02'16"

(09'04")

04'35" (+00'10")

494 / 1993

5

02'15"

(11'19")

04'25"

508 / 2501

展開計圈分析

台北市

Ming Yeh

·

第7K就沒力了! ㄚ貝已經盡力了!
被幾個強悍的女生猛刷卡...

左腿竟然沒痛，只有點緊蹦而已。可能是昨天一直用網球跟滾筒滾壓鼠蹊部跟髖關節的功效吧？

賽後評分: 還好!
給 4 星

10月累積里程 : 146.28 km

Adidas Cludfoam AQ1974 累積 : 3049.3 km

Voice Coach 上傳 | 6 years ago

Ronald , vivi 和其他 144 人說推

·

觀看另 85 則留言

Maggie Maggie Ming,午安~恭喜超高速完賽~

2018-10-20 11:33 ·

1 個人推

terresa 9k跑的過癮嗎？Ha 恭喜完賽-

2018-10-21 13:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'34"	00:09'07"
3	04'33"	00:13'40"
4	04'34"	00:18'14"
5	04'39"	00:22'53"
6	04'28"	00:27'21"
7	04'56"	00:32'17"
8	04'50"	00:37'07"
9	04'37"	00:41'44"
9.1	03'44"	00:41'57"

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