林信甫 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

林信甫高雄
ID 274429

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11.0 km | 01:12:50 | 06:37/km

2018 高醫「防骨鬆樂享瘦」健康路跑

官方成績
日期	2018-10-14
成績	01:12:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:37/km

日期: 2018-10-14 06:09 - 地點: 高醫 - 卡路里: 708 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)

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基本訓練
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生日。輕鬆跑

賽前宣言: 剛好生日

賽後評分: 生日輕鬆跑
給 4 星

10月累積里程 : 46.62 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳果狗和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'22"	00:10'40"
3	06'50"	00:17'30"
4	06'28"	00:23'58"
5	07'04"	00:31'02"
6	08'19"	00:39'21"
7	06'30"	00:45'51"
8	06'13"	00:52'04"
9	06'58"	00:59'02"
10	07'56"	01:06'58"
10.9	06'21"	01:12'53"

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成績 : 01:07:05

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