Dakarrun 2018/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Dakarrun 台中
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9.1 km | 00:52:02 | 05:43/km

日期: 2018-10-13 14:42 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'56" / 05'56" / 05'50" / 05'39" / 05'48" / 05'46" / 05'36" / 05'37" / 05'23" / 05'12" /

跑一跑覺得有點累

10月累積里程 : 156.08 km

Mizuno 皇速J1GA177609 累積 : 829.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'56"	00:11'52"
3	05'50"	00:17'42"
4	05'39"	00:23'21"
5	05'48"	00:29'09"
6	05'46"	00:34'55"
7	05'36"	00:40'31"
8	05'37"	00:46'08"
9	05'23"	00:51'31"
9.1	05'12"	00:51'56"

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朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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