8.0 km | 00:56:16 | 07:01/km日期: 2018-10-12 18:12 - 平均心率: 161 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'20" / 06'12" / 17'33" / 07'14" / 06'43" / 07'35" / 07'51" / 07'19" / 35'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'51" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 18'52" (+12'40") | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.25 km 
ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 :
393.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'12" | 00:12'32" |
| 3 | 17'33" | 00:30'05" |
| 4 | 07'14" | 00:37'19" |
| 5 | 06'43" | 00:44'02" |
| 6 | 07'35" | 00:51'37" |
| 7 | 07'51" | 00:59'28" |
| 8 | 07'19" | 01:06'47" |
| 8.0 | 65'17" | 01:07'08" |
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