3.2 km | 00:17:28 | 05:25/km日期: 2018-10-12 16:00 - 平均心率: 132 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 05'51" / 05'26" / 04'59" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'12") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'53" (+01'01") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'22" (+00'30") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'24" (+00'32") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'27" (+00'35") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'52" | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'08" (+00'16") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'05" (+00'13") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'26" (+02'34") | 19 / 3219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 357.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'26" | 00:11'17" |
| 3 | 04'59" | 00:16'16" |
| 3.2 | 05'27" | 00:17'28" |
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