11.2 km | 01:10:31 | 06:18/km日期: 2018-10-12 05:40 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 128 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 13060 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'44" / 06'21" / 06'25" / 06'21" / 06'12" / 06'20" / 06'15" / 06'09" / 06'11" / 06'14" / 05'58" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+00'47") | 1010 / 1010 | 182 / 81 |
| 2 | | 06'17" (+00'20") | 1006 / 2016 | 186 / 85 |
| 3 | | 06'21" (+00'24") | 1000 / 3016 | 186 / 84 |
| 4 | | 06'20" (+00'23") | 1000 / 4017 | 186 / 84 |
| 5 | | 06'13" (+00'16") | 1006 / 5024 | 185 / 86 |
| 6 | | 06'14" (+00'17") | 1002 / 6027 | 186 / 85 |
| 7 | | 06'14" (+00'17") | 1000 / 7027 | 185 / 86 |
| 8 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 8027 | 185 / 87 |
| 9 | | 06'13" (+00'16") | 1001 / 9029 | 185 / 86 |
| 10 | | 06'11" (+00'14") | 1005 / 10035 | 184 / 87 |
| 11 | | 05'57" | 1008 / 11043 | 183 / 91 |
| 12 | | 06'45" (+00'48") | 182 / 11226 | 180 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 493.26 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'21" | 00:13'05" |
| 3 | 06'25" | 00:19'30" |
| 4 | 06'21" | 00:25'51" |
| 5 | 06'12" | 00:32'03" |
| 6 | 06'20" | 00:38'23" |
| 7 | 06'15" | 00:44'38" |
| 8 | 06'09" | 00:50'47" |
| 9 | 06'11" | 00:56'58" |
| 10 | 06'14" | 01:03'12" |
| 11 | 05'58" | 01:09'10" |
| 11.2 | 07'23" | 01:10'31" |
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