潘勝章 2018/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

潘勝章高雄
ID 323566

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5.1 km | 00:27:37 | 05:25/km

日期: 2018-10-09 19:02 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'38" / 05'23" / 05'20" / 05'27" / 05'19" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37" (+00'19")

1000 / 1000

2

05'22"

(11'00")

05'22" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'19"

(16'20")

05'19" (+00'01")

1000 / 3000

4

05'27"

(21'48")

05'27" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'18"

(27'06")

05'18"

1000 / 5000

6

00'30"

(27'37")

05'27" (+00'09")

92 / 5092

10月累積里程 : 137.12 km

HOKA ONE ONE Bondi 5 累積 : 2232.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

蔡甫承, 虎丸和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'23"	00:11'01"
3	05'20"	00:16'21"
4	05'27"	00:21'48"
5	05'19"	00:27'07"
5.1	05'22"	00:27'37"

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