方奕愷 2018/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

方奕愷宜蘭
ID 94689

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9.0 km | 00:57:01 | 06:20/km

2018 宜蘭縣冬山河水岸馬拉松

官方成績
日期	2018-10-07
成績	00:57:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:20/km

日期: 2018-10-07 06:06 - 地點: 冬山河親水公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(2)

宜蘭

方奕愷

·

基本訓練

賽後評分: 棒
給 5 星

10月累積里程 : 76.03 km

Mizuno 8ks-34314 累積 : 111.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'16"	00:12'28"
3	06'28"	00:18'56"
4	06'47"	00:25'43"
5	06'48"	00:32'31"
6	06'36"	00:39'07"
7	06'41"	00:45'48"
8	06'31"	00:52'19"
8.7	06'54"	00:56'57"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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