6.3 km | 00:46:16 | 07:20/km日期: 2018-10-05 20:14 - 平均心率: 133 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 08'18" / 08'47" / 07'14" / 12'09" / 08'54" / 05'44" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" (+03'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+02'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" | 301 / 6301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
151.02 km 
Brooks Launch 3 累積 :
369.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 08'47" | 00:17'05" |
| 3 | 07'14" | 00:24'19" |
| 4 | 12'09" | 00:36'28" |
| 5 | 08'54" | 00:45'22" |
| 6 | 05'44" | 00:51'06" |
| 6.3 | 05'02" | 00:52'37" |
展開計圈分析
留言 
