最近因為擔心腳的傷勢 所以很久沒有用這種配速跑

不過..還好 總算是進到90大關了 (後面速度就慢了)

幾個月沒有跑半馬了..

結果一報就報兩場

明年可能會把半馬的次數減少至2-3場

主要跑全馬

明天四鯤鯓見= =