還不敢初馬-阿亮 2014/03/29 訓練日誌

還不敢初馬-阿亮高雄
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還不敢初馬-阿亮

半馬 | 02:13:44 | 06:20/km | 第6半馬

歸南北極殿真武盃路跑賽

官方成績
日期	2014-03-29
成績	02:13:44
總名次	177 / -
分組名次	52 / -
平均速度	06:20/km

官方證書

還不敢初馬-阿亮

日期: 2014-03-29 08:00 - 卡路里: 1386 Cal

高雄

還不敢初馬-阿亮

完賽毛巾伴手禮水壺和獎牌還有寄物卡

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高雄

還不敢初馬-阿亮

水壺獎牌和寄物卡近照

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高雄

還不敢初馬-阿亮

號碼條這是跑完後的所以他們都沒再勾的下面那行白設計了

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高雄

還不敢初馬-阿亮

我們一起去的團結果半馬中我跑最後一個

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狀況不好老實說賽前練不夠這不是問題問題是狀況不好就要認命配好速也可以跑得漂亮
自己已經沒好好練了還前面衝太快果然18K以後就撞牆撞得死死的變成步兵慢慢走10幾分回來最後0.5K才又跑起來

再來就是對主辦單位的看法了這是我吃過最重本的當然賽道上是中規中矩但是會場的東西隨你吃喝無限續杯碗吃到飽

賽前宣言: 本來想拚PB的但沒時間練現在目標別破PW(Worst)就好

賽後評分: 會場食物多元又隨你吃很用心的主辦單位應該這樣說就是沒要賺錢的都回饋給去的人不是選手也可以吃到飽
給 5 星

3月累積里程 : 47.45 km

MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 : 995.9 km

手動上傳 | 10 years ago

菜鳥強哥, 葉丰（赤客）和其他 3 人說推

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菜鳥強哥恭喜完賽

2014-03-30 05:33 ·

Kevin Lin 跑完就是了不起

2014-03-30 22:14 ·

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km