8.1 km | 00:55:49 | 06:51/km日期: 2018-10-03 20:31 - 地點: 萬丹小小學 - 天氣: 涼涼ㄟ - 平均心率: 160 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 11030 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'44" / 06'43" / 06'45" / 06'45" / 06'44" / 07'12" / 06'56" / 05'59" / 15'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+02'55") | 1004 / 1004 | 163 / 90 |
| 2 | | 06'43" (+02'55") | 1003 / 2007 | 168 / 88 |
| 3 | | 06'47" (+02'59") | 1002 / 3009 | 170 / 86 |
| 4 | | 20'54" (+17'06") | 92 / 3102 | 190 / 25 |
| 5 | | 03'48" | 402 / 3504 | 187 / 139 |
| 6 | | 03'48" | 402 / 3907 | 187 / 139 |
| 7 | | 03'48" | 402 / 4310 | 187 / 139 |
| 8 | | 10'46" (+06'58") | 185 / 4495 | 208 / 44 |
| 9 | | 03'53" (+00'05") | 401 / 4897 | 187 / 136 |
| 10 | | 11'53" (+08'05") | 168 / 5065 | 219 / 38 |
| 11 | | 04'07" (+00'19") | 400 / 5466 | 185 / 130 |
| 12 | | 12'08" (+08'20") | 164 / 5631 | 223 / 36 |
| 13 | | 04'26" (+00'38") | 401 / 6032 | 180 / 124 |
| 14 | | 13'12" (+09'24") | 151 / 6184 | 218 / 34 |
| 15 | | 04'37" (+00'49") | 399 / 6583 | 177 / 121 |
| 16 | | 13'02" (+09'14") | 153 / 6737 | 215 / 35 |
| 17 | | 04'36" (+00'48") | 401 / 7138 | 175 / 123 |
| 18 | | 13'50" (+10'02") | 144 / 7282 | 213 / 33 |
| 19 | | 04'44" (+00'56") | 401 / 7683 | 175 / 120 |
| 20 | | 12'43" (+08'55") | 157 / 7841 | 213 / 36 |
| 21 | | 04'19" (+00'31") | 401 / 8242 | 180 / 128 |
| 22 | | 12'25" (+08'37") | 160 / 8403 | 214 / 37 |
| 23 | | 04'17" (+00'29") | 400 / 8804 | 185 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
119.99 km 
puma IGNITE XT 累積 :
1155.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'43" | 00:13'27" |
| 3 | 06'45" | 00:20'12" |
| 4 | 06'45" | 00:26'57" |
| 5 | 06'44" | 00:33'41" |
| 6 | 07'12" | 00:40'53" |
| 7 | 06'56" | 00:47'49" |
| 8 | 05'59" | 00:53'48" |
| 8.1 | 15'30" | 00:55'49" |
6085.7 km | 
1470.7 km
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