魏滄賢 2014/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

魏滄賢台中
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10.1 km | 00:56:20 | 05:34/km

日期: 2014-03-28 17:24 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 60%

Pace: 06'31" / 05'37" / 05'24" / 05'19" / 05'21" / 05'21" / 05'28" / 05'29" / 05'22" / 05'29" / 09'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'36"

(00'36")

05'21"

111 / 111

2

55'44"

(56'20")

05'32" (+00'11")

10062 / 10174

3月累積里程 : 67.26 km

MIZUNO WAVE AERO 8 累積 : 659.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

柯銘昇, Kerry Ten 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'37"	00:12'08"
3	05'24"	00:17'32"
4	05'19"	00:22'51"
5	05'21"	00:28'12"
6	05'21"	00:33'33"
7	05'28"	00:39'01"
8	05'29"	00:44'30"
9	05'22"	00:49'52"
10	05'29"	00:55'21"
10.1	09'06"	00:56'20"

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