3.0 km | 00:18:28 | 06:06/km日期: 2018-10-02 05:21 - 平均心率: 160 - 卡路里: 182 Cal - 總步數: 3252 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'13" / 06'03" / 06'02" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'14") | 1002 / 1002 | 174 / 91 |
| 2 | | 06'01" (+00'02") | 1004 / 2006 | 176 / 94 |
| 3 | | 05'59" | 1006 / 3013 | 177 / 94 |
| 4 | | 05'52" | 25 / 3038 | 186 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
46.91 km 
HOKA Clifton 3路跑鞋 累積 :
145.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'03" | 00:12'16" |
| 3 | 06'02" | 00:18'18" |
| 3.0 | 06'32" | 00:18'28" |
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