6.1 km | 00:29:15 | 04:49/km日期: 2018-10-01 20:35 - 平均心率: 170 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'07" / 04'59" / 04'52" / 04'43" / 04'42" / 04'38" / 04'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'51" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'42" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'41" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'16" | 56 / 6056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 257.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 04'59" | 00:10'06" |
3 | 04'52" | 00:14'58" |
4 | 04'43" | 00:19'41" |
5 | 04'42" | 00:24'23" |
6 | 04'38" | 00:29'01" |
6.1 | 04'25" | 00:29'16" |