羊小明 2014/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

羊小明台南
ID 5912

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700 m | 00:30:00 | 04:17/100m

日期: 2014-03-27 18:54 - 地點: 立德生活館 - 天氣: 還有點風 - 卡路里: 404 Cal

自從公司與生活館沒有續約後都沒游泳,身上的游泳圈也被充氣,整整大了5吋 ><
立德生活館室內泳池跟去年不同的是,沒有溫水泳池了~
剛跑完步後下水(水溫25~26)冰冰涼涼低,身體像是煮好的"耦圓"冰鎮一下真舒服^^

3月累積里程 : 1.00 km

手動上傳 | 10 years ago

小綺, 盈和其他 42 人說推

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觀看另 2 則留言

John Fang 嗯, 上次南科馬看到小明, 有點吃驚, 小明好像變大明了....

2014-03-28 23:12 ·

1 個人推

羊小明 John哥,您好誠實喔><,現在慢慢恢復運動量...飲食尤其是晚餐這一部分也要稍稍節制^^

2014-03-29 04:59 ·

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