盛哥 2018/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

盛哥嘉義
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3.0 km | 00:20:08 | 06:37/km

日期: 2018-09-30 08:58 - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'35" / 06'23" / 06'53" / 08'20" /

9月累積里程 : 37.84 km

Mizuno Rider 19 SW 累積 : 365.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'23"	00:12'58"
3	06'53"	00:19'51"
3.0	09'26"	00:20'11"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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