Eli Cheng 2018/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Eli Cheng 新北市
ID 260838

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55.0 km | 04:47:47 | 11.5 km/h

2018 NeverStop永不放棄活動挑戰巔峰-武嶺

官方成績
日期	2018-09-29
成績	04:47:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:14'23")

00:14'23"

00:30'58"

10 km

(00:30'58")

00:16'35" (+02'12")

15 km

(00:52'58")

00:22'00" (+07'37")

01:08'09" (+37'11")

20 km

(01:39'07")

00:46'09" (+31'46")

25 km

(02:27'56")

00:48'49" (+34'26")

01:51'51" (+20'53")

30 km

(03:30'58")

01:03'02" (+48'39")

35 km

(04:30'21")

00:59'23" (+45'00")

00:00'00"

Finish

(04:47:47)

日期: 2018-09-29 05:20 - 總爬升: 1688 m - 地點: 西進武嶺 - 天氣: 颱風沒進來有夠好的好 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1145 Cal - 平均步頻: 122

在觀星補給站被關門了

賽後評分: .
給 4 星

9月累積里程 : 157.14 km

Gaint TCR SLR 2

Epson 上傳 | 6 years ago

陳俊蒝, Richard Shih 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.5	3.0 %
2	22.8	1.5 %
3	21.7	3.1 %
4	20.1	2.5 %
5	20.6	3.5 %
6	20.8	3.8 %
7	21.1	3.3 %
8	18.4	3.1 %
9	19.7	-2.2 %
10	13.2	6.4 %
11	15.3	3.9 %
12	16.9	2.9 %
13	18.7	5.8 %
14	8.4	3.8 %
15	14.3	3.5 %
16	9.0	9.2 %
17	6.0	10.5 %
18	6.3	7.2 %
19	6.2	7.6 %
20	5.9	10.9 %
21	7.5	9.2 %
22	5.7	4.7 %
23	7.5	7.0 %
24	5.7	11.0 %
25	5.1	6.3 %
26	8.5	6.9 %
27	5.6	8.0 %
28	5.0	7.8 %
29	4.7	7.2 %
30	2.9	8.3 %
31	4.8	11.6 %
32	4.2	9.8 %
33	5.6	9.3 %
34	5.2	7.4 %
35	5.8	10.2 %
36	6.8	14.5 %
37	14.6	5.2 %
37.7	9.9	12.0 %

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