羊小明 2014/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

羊小明台南
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7.1 km | 00:42:01 | 05:54/km

日期: 2014-03-27 17:58 - 地點: 立德生活館外圍 - 天氣: 有點風 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 06'13" / 05'22" / 06'48" / 05'32" / 05'39" / 05'40" / 05'31" / 10'19" /

輕鬆跑,嘴巴閉閉避免大量補充蛋白質^^

3月累積里程 : 205.42 km

美金濃 wave rider 17 sw 累積 : 2006.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

小綺, 盈和其他 42 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'22"	00:11'35"
3	06'48"	00:18'23"
4	05'32"	00:23'55"
5	05'39"	00:29'34"
6	05'40"	00:35'14"
7	05'31"	00:40'45"
7.1	09'28"	00:42'00"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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