7.3 km | 00:54:15 | 07:28/km日期: 2018-09-28 06:00 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 9558 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'56" / 07'29" / 07'32" / 07'52" / 07'29" / 06'58" / 07'11" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'53" (+00'56") | 1006 / 1006 | 173 / 73 |
| 2 | | 07'26" (+00'29") | 1005 / 2012 | 176 / 76 |
| 3 | | 07'33" (+00'36") | 1005 / 3017 | 176 / 75 |
| 4 | | 07'49" (+00'52") | 1007 / 4025 | 175 / 73 |
| 5 | | 07'23" (+00'26") | 1001 / 5027 | 174 / 77 |
| 6 | | 06'57" | 1000 / 6028 | 179 / 80 |
| 7 | | 07'10" (+00'13") | 1001 / 7029 | 179 / 77 |
| 8 | | 06'59" (+00'02") | 255 / 7284 | 179 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 148.27 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'29" | 00:15'25" |
| 3 | 07'32" | 00:22'57" |
| 4 | 07'52" | 00:30'49" |
| 5 | 07'29" | 00:38'18" |
| 6 | 06'58" | 00:45'16" |
| 7 | 07'11" | 00:52'27" |
| 7.3 | 07'03" | 00:54'15" |
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