14.9 km | 00:33:20 | 26.8 km/h日期: 2014-03-27 05:38 - 地點: 七股 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 踏頻: 90 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 21.0 ~ 24.8°C - 濕度: 88%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27.07 | 13403 / 13403 |
| 2 | | 25.53 (-1.54) | 1458 / 14862 |
踏頻瞄90,距離拉長一丁點~
公司活力館趕緊簽約,4月就可以游泳了^^
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 182.69 km
Bumblebee 上傳 | 10 years ago
| 里程 (km) | 配速 (km/h) | 溫度(°C) | 踏頻(rpm) | 坡度(%) |
| 1 | 22.0 | 24.2 | 90 | 0.0 % |
| 2 | 25.4 | 23.2 | 92 | 2.0 % |
| 3 | 28.1 | 22.4 | 93 | 0.0 % |
| 4 | 27.7 | 21.5 | 91 | -0.1 % |
| 5 | 26.1 | 21.1 | 85 | 1.0 % |
| 6 | 26.5 | 21.2 | 90 | 1.0 % |
| 7 | 31.6 | 21.2 | 94 | 0.0 % |
| 8 | 30.0 | 21.2 | 90 | -0.1 % |
| 9 | 27.7 | 21.4 | 85 | 0.0 % |
| 10 | 24.0 | 21.6 | 86 | -0.1 % |
| 11 | 27.3 | 21.6 | 91 | 0.0 % |
| 12 | 27.7 | 21.3 | 91 | 0.0 % |
| 13 | 27.7 | 21.1 | 91 | -0.1 % |
| 14 | 26.5 | 21.0 | 92 | 0.0 % |
| 14.9 | 25.9 | 21.0 | 92 | -0.1 % |
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