5.2 km | 00:37:13 | 07:05/km日期: 2018-09-26 18:08 - 平均心率: 109 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'22" / 05'46" / 05'57" / 06'03" / 09'59" / 12'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'53" (+03'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'03" (+06'18") | 249 / 5249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
300.07 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
1076.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'22" | 00:10'22" |
2 | 05'46" | 00:16'08" |
3 | 05'57" | 00:22'05" |
4 | 06'03" | 00:28'08" |
5 | 09'59" | 00:38'07" |
5.2 | 12'02" | 00:41'07" |