許明倫 2014/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

許明倫台南
ID 112862

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8.2 km | 00:53:01 | 06:26/km

日期: 2014-03-22 15:48 - 地點: 左營 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 67%

Pace: 06'12" / 06'00" / 05'56" / 05'52" / 07'12" / 06'48" / 06'24" / 06'20" / 08'28" /

3月累積里程 : 154.77 km

TCX 上傳 | 10 years ago

台南德哥, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'00"	00:12'12"
3	05'56"	00:18'08"
4	05'52"	00:24'00"
5	07'12"	00:31'12"
6	06'48"	00:38'00"
7	06'24"	00:44'24"
8	06'20"	00:50'44"
8.2	08'28"	00:52'40"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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