王董 2018/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

王董新北市
ID 335845

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5.1 km | 00:47:30 | 09:23/km

日期: 2018-09-22 07:02 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'55" / 10'20" / 08'42" / 10'44" / 09'19" / 08'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'55"

(07'55")

07'55"

1000 / 1000

2

10'19"

(18'14")

10'19" (+02'24")

1000 / 2000

3

08'42"

(26'56")

08'42" (+00'47")

1000 / 3000

4

10'44"

(37'40")

10'44" (+02'49")

1000 / 4000

5

09'19"

(46'59")

09'19" (+01'24")

1000 / 5000

6

00'30"

(47'30")

08'31" (+00'36")

60 / 5060

9月累積里程 : 48.09 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	10'20"	00:18'15"
3	08'42"	00:26'57"
4	10'44"	00:37'41"
5	09'19"	00:47'00"
5.1	08'33"	00:47'31"

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