10.0 km | 01:05:33 | 06:32/km日期: 2018-09-19 21:25 - 平均心率: 173 - 卡路里: 397 Cal
Pace: 06'29" / 06'10" / 06'32" / 06'57" / 06'35" / 06'20" / 06'23" / 06'08" / 06'20" / 06'15" / 48'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 256.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'10" | 00:12'39" |
| 3 | 06'32" | 00:19'11" |
| 4 | 06'57" | 00:26'08" |
| 5 | 06'35" | 00:32'43" |
| 6 | 06'20" | 00:39'03" |
| 7 | 06'23" | 00:45'26" |
| 8 | 06'08" | 00:51'34" |
| 9 | 06'20" | 00:57'54" |
| 10 | 06'15" | 01:04'09" |
| 10.0 | 46'49" | 01:05'33" |
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