劉家榮 2014/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

劉家榮台中
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5.3 km | 00:30:23 | 05:46/km

日期: 2014-03-24 22:54 - 地點: 老地方 - 天氣: 晴 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

Pace: 05'41" / 05'51" / 05'41" / 05'51" / 05'52" / 05'43" /

岱宇半馬來臨前，最後的練跑~~
今天的練習，每圈配速的控制不錯~

3月累積里程 : 31.54 km

XT 上傳 | 10 years ago

Happy Huang, 周玉珍和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'51"	00:11'32"
3	05'41"	00:17'13"
4	05'51"	00:23'04"
5	05'52"	00:28'56"
5.3	05'42"	00:30'23"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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