10.1 km | 01:06:36 | 06:35/km日期: 2018-09-19 20:03 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 07'24" / 06'25" / 06'48" / 07'41" / 07'08" / 06'54" / 06'15" / 05'58" / 05'44" / 05'29" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'10" | 100 / 10100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 109.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'25" | 00:13'49" |
| 3 | 06'48" | 00:20'37" |
| 4 | 07'41" | 00:28'18" |
| 5 | 07'08" | 00:35'26" |
| 6 | 06'54" | 00:42'20" |
| 7 | 06'15" | 00:48'35" |
| 8 | 05'58" | 00:54'33" |
| 9 | 05'44" | 01:00'17" |
| 10 | 05'29" | 01:05'46" |
| 10.1 | 04'08" | 01:06'11" |
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