苹安∞ 2018/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

苹安∞ 台中
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5.0 km | 00:35:23 | 07:03/km

日期: 2018-09-19 06:42 - 地點: 西區 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'53" / 06'49" / 06'50" / 07'53" / 07'52" / 03'20" /

台中

苹安∞

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比昨天快3秒😂😂😂

9月累積里程 : 100.00 km

【NIKE 】訓練鞋 Free RN 2018 942837-005 累積 : 1019.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Chaur-Chin Chen, 智仁和其他 7 人說推

·

陳龍辰早安，跑步愉快！

2018-09-19 07:33 ·

1 個人推

陳龍辰 👍厲害

2018-09-19 13:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'49"	00:12'42"
3	06'50"	00:19'32"
4	07'53"	00:27'25"
5	07'52"	00:35'17"
5.0	04'50"	00:35'19"

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Inna Chang 上傳了新日誌

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17