[46歲以後的第五馬]

個人全馬PB, 半馬也是PB(老梗了! 可是..Jerry大說都算的啦XDDD)

這是一場平地馬拉松, 星期日早晨天氣有點冷, 無雨但吹著東北季風

桃園馬要繞2圈, 由於人數不多, 所以起跑很順利, 謝X璋大哥要我跟著他們起跑用4'30先衝出去, 我還是沒辦法跑那麼快, 但是前面幾K的速度也被拉上來了, 前10K應該是我跑馬以來最快的第一個10K了, 不過也深怕後面會爆掉, 還是稍為降一下速為後面續留能量囉! 10K到21K有一小段無感上坡還算不礙事,折返點幫熱血陽加油一下, 他速度果然很快(年輕果然就是本錢)

第2圈配速稍為降到5分速左右, 但感覺越來越冷, 再加上東北季風有增強的趨勢, 手冷腳冷讓腳步稍為沉重, 大腿也有點僵硬感, 還好沒有抽筋, 後段就靠著穩定的配速與呼吸讓步伐繼續前進, 並沒有任何撞牆的感覺, 28K到31K發現是我一個人獨跑, 前無跑友後無追兵, 只有遇到交管的警察杯杯與補給站的工作人員, 這種感覺很奇特, 好像是有交管與補給的LSD訓練ㄛ! 第二個折返又再度給熱血陽加油一下! 順便給自己打打氣: 快到終點囉!

整個路線平緩, 交管很確實, 補給站內容充足還算中規中矩但不花俏, 水站也比去年多(前輩說去年5K一個水站), 可惜的是沿路沒有任何加油的人潮(一個都沒有ㄛ), 跑友只有孤獨的跑囉! 還好進終點時還算蠻熱鬧的!

很開心又將自己的PB往前推進了一些, 還是要多注意腳的健康才能持續的跑下去囉!

P.S. 終點又忘了將XT按停, 時間跟大會的差不多, 但XT的記錄距離長很多呢! 真是奇了!